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まず「何故がんになったのか」を自分に問うことは必要だと思います。今までの生活習慣が自分に合わなかったから、この今の状態がなったわけです。だからその原因を探る必要があると思います。がんに限らずすべての病気がおこった原因も同じです。人間の自然な生活スタイルからどれだけはみ出した生き方をしているか、何か心に抑圧されたものは無いか、など深く考えることが大事だろうと思います。

1　抜本的に食事を変える

2　治療法は自分で決める

3　直感に従う

４　ハーブとサプリメントの力を借りる

5　抑圧された感情を解き放つ

6　より前向きに生きる

7　周囲の人の支えを受け入れる

8　自分の魂と深くつながる

9　「どうしても生きたい理由」を持つ

もし西洋医学のがん治療に疑問を持たれた方は一度考えてみる必要があると思います。

ケリーターナー　（ハーバード大学卒カリフォルニア大学バークレー校博士）著で、余命宣告から「劇的な寛解」に至った人たちが実践している9つのことという本なのですが、やはり現在の西洋医学で解決しない問題を取り扱いされており、食べ物、運動、そして精神的な問題を宗教的ではなく、話されています。

体は食べ物や心の持ち方や過去のトラウマなどの影響を受けているので、そこの問題を解決された方ががんを乗り越え、より良い生き方を手に入れておられます。

眠りについての機能性食品など色々でていますが、この眠りエールの特徴として、ラフマとギャバの両方が入っていることと、お肌に対するケアとして南仏メロンから取ったメロングリンディンという体内の抗酸化酵素（SOD）の活性を高める成分を入れたことにより、紫外線による皮膚トラブルの回避に一役買えます。

やはり夜は良く寝るとお肌にはもちろん全身の機能の修復も行われるので、健康の増進に役立ちますね。

めまいやふらつきは、脳の異常だと思う方も多いかと思いますが、一概にそうとは言えません。この気温差で自律神経が乱れ、胃腸の動きが悪くなりめまいやふらつきがおこる場合も多くあります。当薬局に来られる方も脳の検査を受けたけど異常は無いのにめまいふらつきがする方が多いです。又西洋薬では予防のお薬は無い為、不安に感じておられる方も多いです。漢方薬では体の調子を整えるので、めまいの予防にもなりますし、体調を整え病気の予防にもなります。

ソメイヨシノは咲き始めの花が色濃く徐々に白色に近くなっていくので、咲き始めが特にいいですね。でも花弁が散っていくのも又風情があっていいものです。（お掃除が大変ですが）雨が降ったり風が強くなれば散っていっていきそうですね。はかないものです。

春の陽気は上へと上がっていくのに、地面は冷たくまだ冬の冷たさです。又温度差も大きい故に自律神経は乱れやすくめまいなど起こしやすい季節です。胃の動きの良くない方、胃下垂の方は特に冷やさないようにご注意下さいね。そして血圧を下げすぎている方も胃腸の動きが悪くなりますよ。

4月から調剤報酬の改定やらで何となく忙しい月末月初をすごしました。まだ仕事は途中ですが、先が見えてきたのでひとまずホッとしています。

神経ばかり使うと脳が興奮して熟睡できないことが多いです。良い睡眠は病気の予防になるので、ひどくなる前に解消へ向けて努力しましょう。悩み事の解決法の1つに諦めることがあります。執着すればするほど悩みは増えますので、今現在寝る場所があり、食べる事が出来ているならそれらの事に感謝することが、ストレスの解消法の1つですね。

ラフマ　キョウチクトウ科のラフマ葉は「肝臓を鎮め、心を安定させる。不眠に使用する」と中国薬典に収載されています。

又健康的な眠りを導くメラトニンを増やす働きもあります。

ギャバ（GABA）は気持ちを落ち着かせる抗ストレス作用があり、リラックス状態をもたらしてくれます。

発酵食品に多く含まれ、眠りエールのギャバは焼酎の粕を乳酸発酵して得られたものです。

この2つの成分で質の良い眠りへと誘ってくれます。

すぐにお医者で睡眠導入剤や精神安定剤を処方してもらう方は多いと思いますが、やめにくく、睡眠の質は上がらないように思います。生薬でラフマは睡眠の質の向上に役立つと言われておりこの成分の健康食品が出回っております。又ギャバ（GABA)は一時的に落ち込んだ気分を前向きにする機能、お肌の弾力を維持する機能が報告されています。この2つの成分の入った機能性表示食品が発売されました。　湧永製薬から発売の「眠りエール」です。

一度お試しを！

「寝る子は良く育つ」という言葉がありますが、子供の頃はどこでもすぐに眠れましたが、成長するにつれ眠りにくい日も増えてきました。又パソコンやスマホに夢中になり、時を忘れ遅くまでやってしまう・・・頭がさえて眠れないということになります。睡眠中に脳は色々情報の整理や記憶の固定など処理や、アルツハイマー病の原因とも言われているアミロイドβの排泄もやっているそうです。熟睡はアルツハイマー病の予防にもなるということですね。

眠りにくく睡眠剤や精神安定剤をご服用の方は多く、服用しなくても睡眠の質が悪く、朝まだだるいなどの症状がでている方も多いかと思います。コロナで運動不足や心配ごとも増えたりしてより以上に不眠やうつ症状で悩まれている方が増えてきました。精神系のお薬は依存性があるため止め方が難しいので飲みたくないし、眠れないしとお悩みの方に朗報です。そんな時は漢方薬や自然素材の食品を試してみて下さい。当店では依存性の無い自然素材の機能性食品も扱っておりますし、漢方薬や健康食品で楽になった方が多くいらっしゃいますよ。

花粉症の症状がひどい時は、果物や冷たい飲み物はほぼ摂らないように気をつけつつ、その時期だけタンポポ茶と和漢薬でずっと楽にすごせていました。今は花粉症の為の健康食品や薬は飲んでいません。果物や冷たい飲み物も特に夜は注意しています。でも食べないわけではありません。お客様にお話しすると一生食べれないような印象を持たれるようですが、そんなことはないですよ。ただそのつらい症状が食べ物や習慣によって起こっていると自覚して頂けば、どうすれば楽になるかわかってくると思います。