不眠の治療

すぐにお医者で睡眠導入剤や精神安定剤を処方してもらう方は多いと思いますが、やめにくく、睡眠の質は上がらないように思います。生薬でラフマは睡眠の質の向上に役立つと言われておりこの成分の健康食品が出回っております。又ギャバ（GABA)は一時的に落ち込んだ気分を前向きにする機能、お肌の弾力を維持する機能が報告されています。この2つの成分の入った機能性表示食品が発売されました。　湧永製薬から発売の「眠りエール」です。

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