草食動物は植物だけで、立派な筋肉を作っていますね。きっと植物の強固な細胞壁を壊して中の栄養を吸収し、腸内細菌でアミノ酸を作りタンパク質を作りあの立派な筋肉を作っているのでしょうね。

それにひきかえ人間は細胞壁を殆ど壊せず、中の栄養を取り込めずに捨ててしまっています。どうすればその栄養を取り込めるのか・・・続く

1年で1番寒い時期でもあります。冷えを感じている方に手軽に温める方法として、蒸し金時ショウガの粉末があります。みそ汁や紅茶など、種々のお料理に少しずつ入れて下さいね。入れる量は美味しく感じる程度です。普通の生姜より温める成分が3割多く入っています。

蒸し金時ショウガ　　100ｇ入り　　2700円（税込み）

昨日LEMののど飴をご紹介しましたが、この免疫を正常化させる働きのあるしいたけ菌糸体培養培地抽出物入りのスプレーがリニューアルされて発売されました。前の物より柄が長くより喉にいきやすく改良されています。

人混みやお食事の時にも重宝しますよ。携帯しやすい大きさですよ。

レムバリアスプレー　30ｍｌ入り　　1296円（税込み）です。

オミクロン株は体の奥には入りにくく喉などで増えるそうです。なので感染力は強いということですが、重篤にはなりにくいのです。予防には、粘膜免疫を上げることで、しいたけ菌糸体培養培地抽出物（LEM）入りの飴など口に含んでおくことも簡単な予防に、又咳も起こりにくくなります。

LEMバリアのど飴　　55ｇ入り　500円（税込み）

抹茶味でどなたでも食べやすいですよ。

いわしや薬局は1月5日より通常営業しています。

寒さ厳しく雪の多い所では大変なことになっているようですね。お見舞い申し上げます。

体が冷える時はしょうがやシナモン（ニッキ）など利用して体を内側から温めましょう。

蒸し金時生姜の粉末も取り扱っております。お料理やみそ汁、少しハチミツや黒砂糖など入れて熱いお湯に入れても手軽においしく体もホッコリ温まります。

蒸し金時ショウガ　　100ｇ入り　　2,700円（税込み）

1年で1番昼が短い時ですね。柚子風呂に入ってカボチャなど食べて、体の内からも外からも温めて下さいね。

冬は色の濃い野菜、根菜類が多く出回ります。これらの野菜は火を通してお食べ下さい。

生野菜は量も食べられないですし、栄養価も低いです。火を通してあくを取って食べて下さい。